出典：YouTube / Japanese YOGA
ヨガ動画情報
| タイトル | 激しくないのに全身運動！これ１本で身体の歪み調整やダイエットに効果的！代謝を上げる太ももをしっかりと鍛え、バランス感覚向上、インナーマッスル体幹力と柔軟性を高めるヨガ |
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| 説明文 | このヨガレッスンでは太ももや足回りの筋肉や関節をしっかりと動かせる内容になっています。ダイエットにもおすすめですし、体側をしっかり伸ばすことでインナーマッスルの働きを高める効果が期待できます。体は一部... |
| 公開日時 | 2021-09-18 08:30:04 |
| 長さ | 19:48 |
| 再生回数 | 23023 |
| チャンネル名 | Japanese YOGA |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UC0K-L3dioNK9vi11wR_nCBQ |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=er7qxTuZMEs |
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