ダイエットの天敵でもある鶏胸肉のパサパサ感。ちょっとした工夫で柔らかジューシーのダイエット飯に大変身！ #男飯 #飯テロ #筋肉飯 #ダイエット #ダイエットレシピ – ジューシーたけし https://diet-info.net/20734