腹筋割りたいならこれをしろ！#筋トレ #トレーニング #ボディメイク #筋トレ初心者 #ダイエット #山岸秀匡 #腹筋 #フィジーク – 山岸秀匡　筋トレ大学【切り抜き】 https://diet-info.net/18214