出典：YouTube / ゆかちゃんのらくックキッチン
レシピ動画情報
| タイトル | 【オートミール】レンジで3分！ふわとろ！オートミール卵雑炊のレシピ・作り方【ダイエットレシピ/リセット食/置き換えダイエット】 |
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| 説明文 | 今回は、ご飯の代わりにオートミールを使って、低カロリーで低糖質な卵雑炊を作りました。オートミールは、水分を吸収して膨らむのでたった30gの少量でも、満腹感・満足感を得られます。その分、カロリーや糖質も... |
| 公開日時 | 2022-01-04 18:19:21 |
| 長さ | 02:49 |
| 再生回数 | 140 |
| チャンネル名 | ゆかちゃんのらくックキッチン |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCLOgasKojDJ_mG1XV30MmjQ |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=dB0aAcXU7pg |
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