出典：YouTube / なかふぃっと【初心者ダイエットちゃんねる】
筋トレ動画情報
| タイトル | 【筋トレ】10分間・軽いダンベルで全身を鍛えるトレーニングメニュー【ダイエット】 |
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| 説明文 | 自宅でできる！1kg・2kg・3kg・4kg程度の軽いダンベルで全身を引き締めていくトレーニングメニュー1.【内もも・お尻】ワイドスクワット2.【お尻・もも裏】スプリットスクワット3.【胸】ワイドプッ... |
| 公開日時 | 2022-02-15 20:28:55 |
| 長さ | 11:02 |
| 再生回数 | 3 |
| チャンネル名 | なかふぃっと【初心者ダイエットちゃんねる】 |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCJSm0WcRCp2_IMotDKRTxRQ |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=0KsOSRqQiYk |
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