【筋トレ】10分間・軽いダンベルで全身を鍛えるトレーニングメニュー【ダイエット】 – なかふぃっと【初心者ダイエットちゃんねる】

2022.02.15

出典：YouTube / なかふぃっと【初心者ダイエットちゃんねる】

筋トレ動画情報

タイトル【筋トレ】10分間・軽いダンベルで全身を鍛えるトレーニングメニュー【ダイエット】
説明文自宅でできる！1kg・2kg・3kg・4kg程度の軽いダンベルで全身を引き締めていくトレーニングメニュー1.【内もも・お尻】ワイドスクワット2.【お尻・もも裏】スプリットスクワット3.【胸】ワイドプッ...
公開日時2022-02-15 20:28:55
長さ11:02
再生回数3
チャンネル名なかふぃっと【初心者ダイエットちゃんねる】
チャンネルURLhttps://www.youtube.com/channel/UCJSm0WcRCp2_IMotDKRTxRQ
動画サムネイル
動画URLhttps://www.youtube.com/watch?v=0KsOSRqQiYk
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