出典：YouTube / 青山美紀 Aoyama Miki
筋トレ動画情報
| タイトル | 【HIIT training】腹筋割れする！効果あり#ダイエット成功 #シックスパック #筋トレ女子 |
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| 説明文 | ①バーピージャンプバーピーは、プランク、腕立て伏せ、スラスター、ジャンプなどを組み合わせた複合運動です。 だから、考えられる限りの主要な筋肉群を鍛えることができます。 同時に、バーピーは心拍数を上げて... |
| 公開日時 | 2022-02-22 13:04:29 |
| 長さ | 04:21 |
| 再生回数 | 4 |
| チャンネル名 | 青山美紀 Aoyama Miki |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UC15-dx3msobre4y9--X-Jiw |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=Otof2AqJsBU |
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