【ダイエット】簡単5分で作る、痩せる朝食レシピ10選。 私が2ヶ月で-10kg痩せるために朝食を必ず食べる理由も解説 /レシピ – ayahare diet

出典:YouTube / ayahare diet

レシピ動画情報

タイトル【ダイエット】簡単5分で作る、痩せる朝食レシピ10選。 私が2ヶ月で-10kg痩せるために朝食を必ず食べる理由も解説 /レシピ
説明文■1日に必要なタンパク質量の計算式自分の体重(kg)x 1.6g = 1日の摂取目標(g)1日の摂取目標(g)÷ 3食 = 1食あたりの摂取目標(g)※初めて挑戦する方は、自分の体重(kg)x 1gか...
公開日時2022-02-05 20:00:05
長さ11:39
再生回数27030
チャンネル名ayahare diet
チャンネルURLhttps://www.youtube.com/channel/UCBxq5sx6EvfnUvP3-afmbHw
動画サムネイル
動画URLhttps://www.youtube.com/watch?v=9gtp7grPpv8

コメント

タイトルとURLをコピーしました