眠れない時の安眠ヨガ呼吸(数息観) – 洲濱久美子

出典:YouTube / 洲濱久美子

ヨガ動画情報

タイトル眠れない時の安眠ヨガ呼吸(数息観)
説明文【眠れない時の安眠ヨガ呼吸】良質の睡眠がとらないと太りやすくなります。ゆったりと仰向けになり呼吸を数える【数息観】で、リラックスモードになりましょう。痩せ体質になるのにとても大切です。そして、この呼吸...
公開日時2021-12-17 21:27:48
長さ04:27
再生回数11
チャンネル名洲濱久美子
チャンネルURLhttps://www.youtube.com/channel/UCYQVskX7KBp-0pIKCW-gsAg
動画サムネイル
動画URLhttps://www.youtube.com/watch?v=u3QiDRxv9kM

コメント