出典：YouTube / タートルフィットネス
筋トレ動画情報
| タイトル | プランク10秒でダイエット効果を上げて痩せる手の位置 |
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| 説明文 | たったの１０秒プランクで全身の筋肉を使ってダイエット効果上げるやり方を紹介します。プランクは色々なやり方がありますが、フォームやプランクをする時間によっては、痩せる為に効果的でなくなる事があります。１... |
| 公開日時 | 2021-12-21 20:45:01 |
| 長さ | 04:14 |
| 再生回数 | 2556 |
| チャンネル名 | タートルフィットネス |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=ae61AzJeKY8 |
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