簡単なのに本気で痩せるストレッチ〜筋トレ〜有酸素運動|タートルフィットネス – タートルフィットネス

筋トレ

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2021.12.242021.12.23

タイトル	簡単なのに本気で痩せるストレッチ〜筋トレ〜有酸素運動\|タートルフィットネス
説明文	筋トレで痩せる為には、使われてない筋肉を使う、使い過ぎている部位はストレッチ、運動時間を長くしないなど、長く運動をするとかえって食べ過ぎてしまう傾向にあります。今回はキツ過ぎない筋トレとストレッチを長...
公開日時	2021-12-23 20:50:40
長さ	20:38
再生回数	1304
チャンネル名	タートルフィットネス
チャンネルURL	https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw
動画サムネイル
動画URL	https://www.youtube.com/watch?v=2oqXWE53Zvc