出典：YouTube / 静岡しばみほ ヨガチャンネル
ヨガ動画情報
| タイトル | 【ずぼらヨガ】1ポーズレッスン〜寝たまま！脚・お腹・お尻を引き締める！ |
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| 説明文 | 【Time Schedule】00:00 はじめに00:09 効果・やってはいけない人00:44 足を高く伸ばすのポーズ01:58 終わりに（ポイントなど）#自律神経ヨガ#背中ヨガ#お... |
| 公開日時 | 2022-01-30 06:00:09 |
| 長さ | 02:50 |
| 再生回数 | 13 |
| チャンネル名 | 静岡しばみほ ヨガチャンネル |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCksg9V9lYUozKmnBqtFX8GQ |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=WC1s6z4KtJw |
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