【ずぼらヨガ】1ポーズレッスン〜寝たまま！脚・お腹・お尻を引き締める！ – 静岡しばみほヨガチャンネル

ヨガ

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2022.01.30

タイトル	【ずぼらヨガ】1ポーズレッスン〜寝たまま！脚・お腹・お尻を引き締める！
説明文	【Time Schedule】00:00　はじめに00:09　効果・やってはいけない人00:44 足を高く伸ばすのポーズ01:58 終わりに（ポイントなど）#自律神経ヨガ#背中ヨガ#お...
公開日時	2022-01-30 06:00:09
長さ	02:50
再生回数	13
チャンネル名	静岡しばみほヨガチャンネル
チャンネルURL	https://www.youtube.com/channel/UCksg9V9lYUozKmnBqtFX8GQ
動画サムネイル
動画URL	https://www.youtube.com/watch?v=WC1s6z4KtJw