壁ドンストレッチでふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋をのばしてむくみや冷え性の改善【ダイエット】 – すずはなまるsuzuhanamaru

2021.10.28

出典：YouTube / すずはなまるsuzuhanamaru

ストレッチ動画情報

タイトル壁ドンストレッチでふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋をのばしてむくみや冷え性の改善【ダイエット】
説明文アキレス腱を伸ばすとよく言うけれど、実はアキレス腱は伸びないのだそうです本当に伸ばしたいのはふくらはぎふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋を伸ばすことが大切だそうですよ腓腹筋とヒラメ筋を伸ばした方がいい人長時...
公開日時2021-10-28 19:30:04
長さ10:20
再生回数3
チャンネル名すずはなまるsuzuhanamaru
チャンネルURLhttps://www.youtube.com/channel/UCGZgfdm8w5UcfhR2BAQPM8Q
動画サムネイル
動画URLhttps://www.youtube.com/watch?v=IoAdpQlI7XE
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