糖質制限(糖質オフ)レシピ本の著者がダイエットその3!自炊レシピによる食事制限で2か月後、体脂肪5%減、腹囲6cm減でお腹スッキリに!体重は4.5kg減に成功!料理研究家・栄養士 阪下 千恵 – 料理研究家 阪下千恵のMIKATA KITCHEN

出典:YouTube / 料理研究家 阪下千恵のMIKATA KITCHEN

レシピ動画情報

タイトル糖質制限(糖質オフ)レシピ本の著者がダイエットその3!自炊レシピによる食事制限で2か月後、体脂肪5%減、腹囲6cm減でお腹スッキリに!体重は4.5kg減に成功!料理研究家・栄養士 阪下 千恵
説明文【関連動画】その2:1か月で2kg減・前回の内容、食事について詳しく触れていますhttps://youtu.be/rD2MlyirDroその1:糖質制限(糖質オフ)レシピ本の著者自らダイエット開始!B...
公開日時2021-12-03 19:00:21
長さ06:29
再生回数433
チャンネル名料理研究家 阪下千恵のMIKATA KITCHEN
チャンネルURLhttps://www.youtube.com/channel/UC3U7ukQOVvoBAgVVuGLqAIQ
動画サムネイル
動画URLhttps://www.youtube.com/watch?v=uHEqQzBZXk0

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