出典：YouTube / 料理研究家 阪下千恵のMIKATA KITCHEN
レシピ動画情報
| タイトル | 糖質制限（糖質オフ）レシピ本の著者がダイエットその３！自炊レシピによる食事制限で２か月後、体脂肪５％減、腹囲６ｃｍ減でお腹スッキリに！体重は４．５ｋｇ減に成功！料理研究家・栄養士 阪下 千恵 |
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| 説明文 | 【関連動画】その２：１か月で２ｋｇ減・前回の内容、食事について詳しく触れていますhttps://youtu.be/rD2MlyirDroその１：糖質制限（糖質オフ）レシピ本の著者自らダイエット開始！Ｂ... |
| 公開日時 | 2021-12-03 19:00:21 |
| 長さ | 06:29 |
| 再生回数 | 433 |
| チャンネル名 | 料理研究家 阪下千恵のMIKATA KITCHEN |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UC3U7ukQOVvoBAgVVuGLqAIQ |
| 動画サムネイル | |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=uHEqQzBZXk0 |
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