出典：YouTube / 100日後にムキムキになる男
筋トレ動画情報
| タイトル | たったコレだけ！痩せて筋肉がつく簡単ご飯！【ダイエット・筋トレ】 |
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| 説明文 | ＊参考までに僕の食べている量です・ブロッコリー (冷凍) 4つ・アスパラ (冷凍) ３本・にんじん (冷凍) ４つ・胸肉 150g・白米 100〜200g自分のペースで続ければ必ず結果でますよ... |
| 公開日時 | 2021-12-11 22:31:15 |
| 長さ | 06:21 |
| 再生回数 | 14 |
| チャンネル名 | 100日後にムキムキになる男 |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCWZ5ljCnu9bnKVz_GMVkIDg |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=uh1s9G8pcMw |
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