ヨガ 【 食生活 VLOG 】お寺ヨガで心身ともに整いました！そしてアロマトリートメンをさせていただき充実の1日でした！！ ｜アラフィフ・ダイエット – エリコロのダイエット日記
出典：YouTube / エリコロのダイエット日記
減量
ヨガ 
ストレッチ 【楽して痩せる】簡単な運動で筋トレと同じような効果がアリ！？痩せる下半身のダイナミックストレッチ【ダイエット,脂肪燃焼】 – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
レシピ ダイエット中の作り置き＆ミールプレップにオススメ【電気圧力鍋さば缶ミネストローネ】の作り方・レシピ 293kcal – 一生太らない食トレーニング研究所
出典：YouTube / 一生太らない食トレーニング研究所
ストレッチ 【ダイエット比較】糖質制限とカロリー制限はどっちの方が痩せやすいのか？シンプルに解説 #shorts – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ストレッチ 本当に痩せる摂取カロリーはこれ！ダイエットは思ったより食べた方が痩せる！ #Shorts – 藤井拓也のダイエット部屋【公認切り抜き】
出典：YouTube / 藤井拓也のダイエット部屋【公認切り抜き】
ストレッチ 確実にダイエットが失敗しなくなる方法！もう食べるのを怖がる必要はありません #shorts – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
筋トレ 【筋トレ】凡人が4ヶ月で-5kgのダイエットに成功した脂肪燃焼ルーティン – 凡人が日本一マッチョになる話
出典：YouTube / 凡人が日本一マッチョになる話
筋トレ 【厳選】ダイエットをする前に知っておきたかったこと10選 – まめたまの筋トレ日記
出典：YouTube / まめたまの筋トレ日記
ストレッチ お盆休みにダイエットが失敗しないようにする方法！太らない連休中の過ごし方はこれだけ！ #shorts – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ストレッチ 痩せるプロテインの飲み方3選！ダイエットを効率的にする摂取方法はこれ！ #shorts – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ストレッチ 【16時間断食ダイエット】痩せる効果はありません！だれも言わない本当のオートファジーについて – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ストレッチ 好きなもの食べて痩せる方法！我慢なしでダイエットは成功します！ #Shorts – 藤井拓也のダイエット部屋【公認切り抜き】
出典：YouTube / 藤井拓也のダイエット部屋【公認切り抜き】