【HIIT training】腹筋割れする!効果あり#ダイエット成功 #シックスパック #筋トレ女子 – 青山美紀 Aoyama Miki

出典:YouTube / 青山美紀 Aoyama Miki

筋トレ動画情報

タイトル【HIIT training】腹筋割れする!効果あり#ダイエット成功 #シックスパック #筋トレ女子
説明文①バーピージャンプバーピーは、プランク、腕立て伏せ、スラスター、ジャンプなどを組み合わせた複合運動です。 だから、考えられる限りの主要な筋肉群を鍛えることができます。 同時に、バーピーは心拍数を上げて...
公開日時2022-02-22 13:04:29
長さ04:21
再生回数4
チャンネル名青山美紀 Aoyama Miki
チャンネルURLhttps://www.youtube.com/channel/UC15-dx3msobre4y9--X-Jiw
動画サムネイル
動画URLhttps://www.youtube.com/watch?v=Otof2AqJsBU

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