出典：YouTube / 村上哲也-ダイエットインストラクター
筋トレ動画情報
| タイトル | 膝が痛い人のための筋トレメニュー！筋肉を鍛えて関節を守ろう |
|---|---|
| 説明文 | 大腿四頭筋や大殿筋、体幹の筋肉を鍛えることで膝の負荷を和らげ、痛みを予防できます。自宅エクササイズシリーズ毎日更新中！再生リストから他のメニューもぜひどうぞ⇒https://www.youtube.c... |
| 公開日時 | 2022-03-01 20:00:08 |
| 長さ | 09:00 |
| 再生回数 | 63 |
| チャンネル名 | 村上哲也-ダイエットインストラクター |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UChwrU8Zucrx2W24Q0Ao-rbQ |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=Li-wxrOJdNs |
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