出典：YouTube / 料理研究家 阪下千恵のMIKATA KITCHEN
レシピ動画情報
| タイトル | 糖質制限（糖質オフ）レシピ本の著者がダイエットその２！ＢＭＩ標準値から食事制限と週１パーソナルトレーニングで、1か月後、体脂肪２％減、腹囲３ｃｍ減、体重２ｋｇ減！料理研究家・栄養士 阪下 千恵 |
|---|---|
| 説明文 | 【関連図書】一生使える！野菜のおかず事典300https://amzn.to/3brmepRhttps://a.r10.to/hDo2xU野菜たっぷり大量消費レシピ 304https://amzn.t... |
| 公開日時 | 2021-11-05 19:00:34 |
| 長さ | 12:35 |
| 再生回数 | 440 |
| チャンネル名 | 料理研究家 阪下千恵のMIKATA KITCHEN |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UC3U7ukQOVvoBAgVVuGLqAIQ |
| 動画サムネイル |     |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=rD2MlyirDro |
コメント