寝る前に5分筋トレして痩せよう!眠れなくならないエクササイズ&ストレッチ – 村上哲也-ダイエットインストラクター

出典:YouTube / 村上哲也-ダイエットインストラクター

筋トレ動画情報

タイトル寝る前に5分筋トレして痩せよう!眠れなくならないエクササイズ&ストレッチ
説明文寝る前にきつい筋トレをすると眠れなくなりますが、ストレッチと組み合わせたゆるい筋トレで気持ちよく眠りましょう自宅エクササイズシリーズ毎日更新中!再生リストから他のメニューもぜひどうぞ⇒https://...
公開日時2021-11-09 20:00:29
長さ05:37
再生回数46
チャンネル名村上哲也-ダイエットインストラクター
チャンネルURLhttps://www.youtube.com/channel/UChwrU8Zucrx2W24Q0Ao-rbQ
動画サムネイル
動画URLhttps://www.youtube.com/watch?v=T8ztXV-56_s

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