【3分ダイエット】カエル足エクササイズ＆ストレッチ！お尻・内もも・腹筋に効く!! – MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

2021.11.18

出典：YouTube / MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

ストレッチ動画情報

タイトル【3分ダイエット】カエル足エクササイズ＆ストレッチ！お尻・内もも・腹筋に効く!!
説明文今回は、6種類3分間のカエル足エクササイズをご紹介。下腹部に臀部、内転筋を鍛える種目が多く、腰痛予防の効果も期待できます。種目の間に10秒ずつ休憩を挟みますので、筋トレ初心者の方も、ぜひチャレンジして...
公開日時2021-11-18 19:00:29
長さ03:53
再生回数237
チャンネル名MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
チャンネルURLhttps://www.youtube.com/channel/UCSbBrzm7jMKwQV93CsDS39w
動画サムネイル
動画URLhttps://www.youtube.com/watch?v=jBqhVMGJ7yQ
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