ダンス 椅子でたるみ撃退⁈座って若返りエクサ#ダイエットダンス – 【ポジティブエナジーダイエットダンス】JunJunとウズマーズ 【60歳還暦ギャルwork out】
出典：YouTube / 【ポジティブエナジーダイエットダンス】JunJunとウズマーズ 【60歳還暦ギャルwork out】
痩せる
ダンス 
ダンス JunJunとウズマーズ 10万人突破記念‼️緊急、感謝感謝のありがとうライブ😊✨🌟🎉🙌❤️❤️ – 【ポジティブエナジーダイエットダンス】JunJunとウズマーズ 【60歳還暦ギャルwork out】
出典：YouTube / 【ポジティブエナジーダイエットダンス】JunJunとウズマーズ 【60歳還暦ギャルwork out】
ダンス 【ダイエット】神レシピ！絶対飽きずに続けられるホットプロテインレシピ3選！！ – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
ダンス 【和soul★懐メロダンスダイエット】JPOP80′/ランナウェイ（ｼｬﾈﾙｽﾞ）♪簡単3分半/昭和名曲を楽しく踊って脂肪燃焼🔥初心者OK誰でもできるよ@shorts – RISABON
出典：YouTube / RISABON
レシピ 【ダイエット】知らないと絶対に損します。はちみつチーズ豆腐【レンジで簡単】 – 40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】
出典：YouTube / 40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】
ストレッチ 【2分ダイエット】バナナダンスでストレッチ＆エクササイズするバナ🍌バナナの歌（バナオ×ありさかたくじん）スペシャルコラボ – おーいバナオくん【鹿児島県非公認キャラクター】BANANA バナナ
出典：YouTube / おーいバナオくん【鹿児島県非公認キャラクター】BANANA バナナ
ダンス 痩せるやつ ３回繰り返せ #ダイエット #ダイエットダンス #shorts – JunJunとウズマーズ
出典：YouTube / JunJunとウズマーズ
ストレッチ 【楽して痩せる】簡単な運動で筋トレと同じような効果がアリ！？痩せる下半身のダイナミックストレッチ【ダイエット,脂肪燃焼】 – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ヨガ 【30代40代ダイエット】激しい運動なしででも痩せる、体脂肪を落とす方法と食べ物・習慣５選 – 倉本ななこ
出典：YouTube / 倉本ななこ
レシピ 【ダイエット】ブロッコリースープを究極に痩せました。のレシピbroccoli soup브로콜리 수프 – スープのダイエットレシピ③⑥⑤
出典：YouTube / スープのダイエットレシピ③⑥⑤
筋トレ 【痩せる筋トレを紹介！】腹筋が割れるトレーニング！ – まっと体育大学 / Matt PE University
出典：YouTube / まっと体育大学 / Matt PE University
ストレッチ 【ダイエット比較】糖質制限とカロリー制限はどっちの方が痩せやすいのか？シンプルに解説 #shorts – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル