ヨガ 【9分で脂肪燃焼】引き締めたい人必見！ダイエットやお腹痩せにも効果的なヨガ！ – YARD yoga＆pilates
出典：YouTube / YARD yoga＆pilates
初心者
ヨガ 
ヨガ 【寝たままヒップアップヨガトレ】で丸くてしまったお尻へ🍑立ちポーズなし！！ – mao yoga
出典：YouTube / mao yoga
ダンス 【 食後ボクシングが痩せる🔥】たった8分の 有酸素運動 で 食後すぐ の 血糖値 が下がり爆痩せする!!【ボクササイズ 痩せるダンス】 – アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス
出典：YouTube / アゲトレ - 自宅で楽しくフィットネス
ヨガ 【9日目】お腹痩せ筋トレ#ダイエット – ゆきのdance ch
出典：YouTube / ゆきのdance ch
レシピ 韓国料理ダイエット 美味しく痩せたいあなたに！シンプルでいい感じに手を抜いた3品 – 향맛 ひゃんの味
出典：YouTube / 향맛 ひゃんの味
筋トレ ボンこそトレーニング！筋トレ・ダイエット質問回答 – 筋肉社長てら
出典：YouTube / 筋肉社長てら
ダンス ベリーダンス UZUME Channel 40歳からのベリーダンス【ダイエットの基本は運動・ベリーダンスダイエット】貴女をダイエット成功者へと導きます！ビキニへまっしぐらな夏へ！ビーチが呼んでいる！ – ベリーダンス UZUME Channel 40歳からのベリーダンス
出典：YouTube / ベリーダンス UZUME Channel 40歳からのベリーダンス
ダンス 初心者向け！平成の名曲懐メロダンスダイエット【ユーミン 真夏の世の夢】 – 超初心者のためのアイドルダンス踊ってみた
出典：YouTube / 超初心者のためのアイドルダンス踊ってみた
ダンス 110キロの男 KPOP初チャレンジジ！！ – 昭和平成アニソンアイドル
出典：YouTube / 昭和平成アニソンアイドル
ヨガ 【超ド素人初心者がヨガ⁉️ストレッチ始めます物語】-２０kgの減量達成の元デブ女 【身体が硬い人必見】長座（前屈）ができるようになるたった１つのポイントを教えます【脚痩せ】やってみる！！●第1３章● – トイプードルもみぢ＆かえでちゃんねる
出典：YouTube / トイプードルもみぢ＆かえでちゃんねる
ヨガ 【リラックスヨガ】で心と身体メンテ🌿ストレスはセルフメンテでさよなら👋 – mao yoga
出典：YouTube / mao yoga
ダンス ヤル気満々のおばさんが幸せの贅沢ダンスお披露目したら疲労困憊 – おばさん
出典：YouTube / おばさん