出典：YouTube / 村上哲也-ダイエットインストラクター
筋トレ動画情報
| タイトル | 寝る前に5分筋トレして痩せよう！眠れなくならないエクササイズ＆ストレッチ |
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| 説明文 | 寝る前にきつい筋トレをすると眠れなくなりますが、ストレッチと組み合わせたゆるい筋トレで気持ちよく眠りましょう自宅エクササイズシリーズ毎日更新中！再生リストから他のメニューもぜひどうぞ⇒https://... |
| 公開日時 | 2021-11-09 20:00:29 |
| 長さ | 05:37 |
| 再生回数 | 46 |
| チャンネル名 | 村上哲也-ダイエットインストラクター |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UChwrU8Zucrx2W24Q0Ao-rbQ |
| 動画サムネイル | |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=T8ztXV-56_s |
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