出典：YouTube / MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
ストレッチ動画情報
| タイトル | 【3分ダイエット】カエル足エクササイズ＆ストレッチ！お尻・内もも・腹筋に効く!! |
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| 説明文 | 今回は、6種類3分間のカエル足エクササイズをご紹介。下腹部に臀部、内転筋を鍛える種目が多く、腰痛予防の効果も期待できます。種目の間に10秒ずつ休憩を挟みますので、筋トレ初心者の方も、ぜひチャレンジして... |
| 公開日時 | 2021-11-18 19:00:29 |
| 長さ | 03:53 |
| 再生回数 | 237 |
| チャンネル名 | MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン |
| チャンネルURL | https://www.youtube.com/channel/UCSbBrzm7jMKwQV93CsDS39w |
| 動画サムネイル | |
| 動画URL | https://www.youtube.com/watch?v=jBqhVMGJ7yQ |
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