"40代からの動ける体チャンネル"

ストレッチ

【50代】ウエスト-7cm‼️肋骨締め呼吸&ストレッチでくびれる! – 40代からの動ける体チャンネル

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筋トレ

【一番最短で痩せる筋トレ】腹筋の30倍の効果❗お腹から痩せるスクワット – 40代からの動ける体チャンネル

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ダンス

【2分で痩せるダンス】昭和世代もくびれを取り戻せ🎵おうちでフィーバーダイエット – 40代からの動ける体チャンネル

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お正月太りしない!楽やせダンス♪スリッパや靴下でツルツル滑ると効くよ!撮影してたらめちゃ暑くなった😵💦 #shorts – 40代からの動ける体チャンネル

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【1週間で-5cm】ダイエット迷ったらこの4つのサーキットだけでOK‼️ #shorts – 40代からの動ける体チャンネル

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引くほど痩せるやつ!目標5回繰り返せ❗ – 40代からの動ける体チャンネル

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股関節が硬い人もOK!59歳あぐらができたら痩せた!カエル足ダイエットで-5キロ‼ – 40代からの動ける体チャンネル

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