筋トレ たったコレだけ！痩せて筋肉がつく簡単ご飯！【ダイエット・筋トレ】 – 100日後にムキムキになる男
出典：YouTube / 100日後にムキムキになる男
筋トレ 
ストレッチ 【痩せるダイエット相談ライブ】年末太らないための過ごし方【正月太り防止】 – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
レシピ 【ダイエット】小麦粉、チョコ不要！濃厚チーズショコラケーキ！ – 癒しダイエット食堂【夜中屋】
出典：YouTube / 癒しダイエット食堂【夜中屋】
ヨガ 【ヨガのネーミングについて】高タンパク低糖質プロテインサラダ【ダイエットや筋トレレシピ】vlog – コケシの暗黒食堂
出典：YouTube / コケシの暗黒食堂
ストレッチ 【１０分】お腹痩せてウエスト細くなる方法！ズボラストレッチ – １０分ズボラストレッチ
出典：YouTube / １０分ズボラストレッチ
ヨガ 【ししゃも脚】脚痩せ椅子ヨガ【足首ほっそり】 – 洲濱久美子
出典：YouTube / 洲濱久美子
レシピ 【ダイエット】レンジで2分❗️300万再生されたお餅！何味が美味しい？材料３つで簡単！ – うるdietちゃんねる
出典：YouTube / うるdietちゃんねる
レシピ 【全10品】1週間作り置きおかずと副菜&冷凍ストック/ ダイエットレシピ/ 簡単/ 時短 – ayahare diet
出典：YouTube / ayahare diet
ダンス 【痩せるダンス】残響散歌で全身脂肪燃焼！3分だから簡単にできる【ダイエットダンス】 – IBLD【楽しく痩せる】
出典：YouTube / IBLD【楽しく痩せる】
レシピ Diet vlog) ダイエット日記 ep.1🥗 | 157cm 54kg ヒップ94cm(汗)| めんどくさがりの私が１週間でどれだけ痩せれるか | 目指せ下半身太り脱出 – ちはるのはる치하루의하루
出典：YouTube / ちはるのはる치하루의하루
レシピ 【レンジで簡単】低糖質オートミール蒸しパンの簡単な作り方｜ふわふわもちもち！腹持ち抜群のダイエットパン – おかしな実験室【tetsuko’s room】
出典：YouTube / おかしな実験室【tetsuko's room】
レシピ 【オートミール】ダイエット中も食べられる！オートミールチョコレートケーキの作り方 – オートミールで痩せる くんCooking
出典：YouTube / オートミールで痩せる くんCooking