レシピ 【人気No.1】激痩せする「オートミール雑炊」のレシピ#Shorts – もえぞう・ダイエット専門管理栄養士
出典：YouTube / もえぞう・ダイエット専門管理栄養士
レシピ 
レシピ TikTokで319回再生されたダイエット料理（チキンチャップ）Chicken ketchup #shorts – ズボラ飯キッチン
出典：YouTube / ズボラ飯キッチン
レシピ 超簡単ダイエットレシピ 20kg痩せるチョコレートソース – 食欲コントロールダイエット講座
出典：YouTube / 食欲コントロールダイエット講座
ヨガ 【3分ダイエット】ムキムキではなくほっそりとした二の腕へ – 3分ダイエットCH（久木元かおり）
出典：YouTube / 3分ダイエットCH（久木元かおり）
ストレッチ 【コーヒーダイエット】ダイエットにおすすめなコーヒーの効果と飲み方｜くのまさ筋トレチャンネル – くのまさ筋トレ研究所
出典：YouTube / くのまさ筋トレ研究所
ヨガ 【12分】肩こりが解消されるストレッチ・ヨガ上級編/肩こり解消/肩甲骨ほぐし/目の疲れ解消/時短/ヨガ/ストレッチ – ちむヨガ
出典：YouTube / ちむヨガ
ダンス 【ダイエット】やめたら痩せた5つのコト！痩せた人がしていない共通点がわかりました。 – アンカズFITNESS
出典：YouTube / アンカズFITNESS
ダンス 【お祭り忍者/ニンジャ】和soul★懐メロダンスダイエット90年代♪簡単５分/楽しく歌って踊って脂肪燃焼🔥初心者OK誰でもできる dance diet – RISABON
出典：YouTube / RISABON
レシピ 【ダイエット】混ぜて焼くだけすぐできる！太らないプロテインパンケーキレシピ【オートミール】 – 齋藤 健人 / KENTO SAITO
出典：YouTube / 齋藤 健人 / KENTO SAITO
筋トレ 第103回おうちで瘦せる筋トレ 【リフレッシュエクササイズKAZE10分間レッスン】 – 上田浩之チャンネル
出典：YouTube / 上田浩之チャンネル
レシピ 食べて痩せる★『オートミールお好み焼き』ダイエットレシピ#shorts – みおの台所
出典：YouTube / みおの台所
ストレッチ 【ダイエット】【101】目指せ100キロ！【FitBoxing2】 – ナヴェちゃんねる
出典：YouTube / ナヴェちゃんねる