ストレッチ 【朝はこれだけ５分】朝専用ストレッチ＆マッサージ実践編｜これを習慣化すれば簡単に細くなります｜基礎代謝UP・むくみ・老廃物・冷え・体力不足 – Ellyのボディメイクチャンネル｜Just Fit Body make
出典：YouTube / Ellyのボディメイクチャンネル｜Just Fit Body make
ストレッチ 
筋トレ 【ダイエット】体重測定！！ 痩せた？痩せてない？みなさんからの質問にもプロが答えます – Maiちゃんねる 【 Maiyoga official 】
出典：YouTube / Maiちゃんねる 【 Maiyoga official 】
ヨガ 【痩せるヨガ！椅子のポーズ】No,158 ダイエットに効果的 – Yumiヨガ 健康エクササイズch
出典：YouTube / Yumiヨガ 健康エクササイズch
ストレッチ ダイエット中にお酒を飲んでも太らない方法！毎日飲にながらでも痩せることができる飲み方 – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ダンス 【Super play】Fat shuffle dance Movie/120kgデブのダンスダイエット！ – シャルロットのダンシングTV
出典：YouTube / シャルロットのダンシングTV
レシピ 【12kg痩せた女が作る！】チョコレートなのに痩せる最強レシピ大公開！ – 松田リエ ll おうちで食べ美
出典：YouTube / 松田リエ ll おうちで食べ美
レシピ 痩せる！(糖質：18.2g)台湾風唐揚げ【低糖質】【ダイエットレシピ】【ロカボレシピ】#short – ロカボ食堂【低糖質痩せるダイエットレシピ】
出典：YouTube / ロカボ食堂【低糖質痩せるダイエットレシピ】
レシピ 脂肪燃焼スープより痩せるスープ。ダイエットレシピ – 4人家族月食費４万円のダイエットご飯
出典：YouTube / 4人家族月食費４万円のダイエットご飯
ダンス 2021年9月28日 スパルタママが作るダイエットパパのランチメニュー！！【Youtubeショート】 – アマガエルchannel
出典：YouTube / アマガエルchannel
レシピ 【痩せる】ダイエットレシピです。脂肪燃焼スープより美味しくて痩せます。 – 4人家族月食費４万円のダイエットご飯
出典：YouTube / 4人家族月食費４万円のダイエットご飯
レシピ なすとひき肉の炒めもの#ダイエット #食べて痩せる #節約レシピ #代謝アップ #筋肉飯 #簡単レシピ #美容 – ひまキッチン
出典：YouTube / ひまキッチン
レシピ 【ダイエット】美味しいのに痩せるオートミールキムチチーズキンパの作り方【レシピ】#shorts #オートミールレシピ – あみんのオートミール生活
出典：YouTube / あみんのオートミール生活