レシピ 【ダイエットレシピ】満腹やみつきオートミール海鮮チャーハン【痩せるチャーハン】 – オートミールでダイエット【Ami’s Kitchen】
出典：YouTube / オートミールでダイエット【Ami's Kitchen】
レシピ 
ダンス 【Shuffle】Fat dancing training Movie/120デブのダンスダイエット – シャルロットのダンシングTV
出典：YouTube / シャルロットのダンシングTV
レシピ 業務スーパーのダイエットにもオススメな調味料3選！【衝撃】#shorts – りょーせーのダイエットラジオ!【 リョーラジ!! 】
出典：YouTube / りょーせーのダイエットラジオ!【 リョーラジ!! 】
筋トレ 【筋トレ・ダイエット】超簡単自然と絞れる男子ご飯！ – MUSCLEガレージ Dom
出典：YouTube / MUSCLEガレージ Dom
ストレッチ 【ダイエット】【55】目指せ100キロ！【FitBoxing2】 – ナヴェちゃんねる
出典：YouTube / ナヴェちゃんねる
レシピ ダイエット – 岩崎絢奈
出典：YouTube / 岩崎絢奈
筋トレ 【減量トレーニング】2頭筋鍛える懸垂 #ダイエット #筋トレ #workout – アラフォー肉体改造【ALOHA Fitness】
出典：YouTube / アラフォー肉体改造【ALOHA Fitness】
筋トレ 第83回おうちで瘦せる筋トレ 【リフレッシュエクササイズKAZE５分間レッスン】 – 上田浩之チャンネル
出典：YouTube / 上田浩之チャンネル
レシピ 【糖質ダイエット！簡単レシピ！】大根の塩辛炒め〜うま〜！ – わっしょいおかみさん研究所
出典：YouTube / わっしょいおかみさん研究所
レシピ 【お料理レシピ】チーズダッカルビの作り方 – Lover [巣立った空の巣一人暮らし]
出典：YouTube / Lover
ストレッチ 【父と娘のダイエット記録】流行りのカエル足ストレッチを3週間目やってみた③ – 親子DONダイエット【父と娘のダイエット記録】
出典：YouTube / 親子DONダイエット【父と娘のダイエット記録】
ダンス ＃４【ダンス基礎】プロダンサーによるアイソレーションレッスン 私はダンス初心者です 【ダイエットエクササイズ】 – Nanase Land
出典：YouTube / Nanase Land