おからスイーツ

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【ダイエットおやつ】フライパンで焼く！おからと全粒粉のスコーン！こねてフライパンで焼くだけ！オーブン無し！卵無し！バター無し！牛乳無し！低カロリー低脂肪！ Wholemeal　Okara　scone – メタボ改善おかんごはん☆オーストラリア

出典：YouTube / メタボ改善おかんごはん☆オーストラリア

夢見レシピ【おからナッツバー】ダイエットにもおすすめ！低糖質＆低カロリー – 蓮理の夢見チャンネル

出典：YouTube / 蓮理の夢見チャンネル

【ダイエットレシピ】生おからのりんごケーキ！【ヘルシー/低糖質/簡単スイーツ/太らないお菓子】おかんがフライパンで作る絶品生おからアップルケーキ！Okara　apple　cake – メタボ改善おかんごはん☆オーストラリア

出典：YouTube / メタボ改善おかんごはん☆オーストラリア

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