ストレッチ 「20代のダイエットビフォーアフター」#shorts s59 – 『たむらちゃんねる』現役エステティシャンのセルフケアチャンネル
出典：YouTube / 『たむらちゃんねる』現役エステティシャンのセルフケアチャンネル
ふくらはぎ
ストレッチ 
ヨガ 【ヒラメ筋ヨガ】ダイエットから腰痛改善、肩コリ解消に効果アリ！ – ヨガけんチャンネル
出典：YouTube / ヨガけんチャンネル
ストレッチ こむら返りのケアに！ふくらはぎストレッチ！#shorts – 産後ダイエット【ハニカムTV】
出典：YouTube / 産後ダイエット【ハニカムTV】
ストレッチ 絶対脚痩せする3つの秘密！クリスマスプレゼント🎁 – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ストレッチ 座って膝パカ太もも痩せると判明！尿漏れも解消 – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ストレッチ 最近お腹太った人は必ず見て！下腹凹ます8分ルーティン – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ストレッチ 【太もも-5cm】下半身デブになる原因が判明【尿漏れも解消】 – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ストレッチ 前屈でスルっと下半身痩せ！【リンパもスッキリ】 – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ストレッチ 内もも痩せて、大転子の張りまで解消する方法開発したよ！ – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa