レシピ 【ダイエットレシピ】材料卵だけ！めちゃくちゃ簡単なのにフワフワで美味しいスフレ – 【ダイエット教室】fuwa fuwa
出典：YouTube / 【ダイエット教室】fuwa fuwa
ゆで卵
レシピ 
レシピ 【ダイエット】絶対成功する卵の食べ方 ゆで卵ダイエット ＜レシピ付き＞ – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネル
筋トレ メノウ流、減量ダイエットvol.27 買い出し(減量31日目)【バックラッシュ ジム エニタイム ランニング 有酸素運動 体脂肪 ケトジェニック 糖質制限 走る ランニング 筋トレ】 – メノウ
出典：YouTube / メノウ
筋トレ メノウ流、究極の減量ダイエットvol.22 食材買い出し編4 (減量24日目)【ルイスレザー ジム エニタイム ランニング 有酸素運動 体脂肪 ケトジェニック 糖質制限 走る ランニング 筋トレ】 – メノウ
出典：YouTube / メノウ
レシピ 【ダイエットレシピ】つるっと簡単、ゆで卵！ – ウェルネストレーナーこみ
出典：YouTube / ウェルネストレーナーこみ