レシピ 【やせる酢納豆３選】1日1パック最強ダイエットレシピ&おいしい食べ方！ – 健食さん
出典：YouTube / 健食さん
アラフォー
レシピ 
筋トレ 【宅トレ３５歳主婦】ながらぶん回しトレ・筋トレ２段階を一目瞭然【デブエットわざと１０kg増からのダイエット】 – 美豚【健康なダイエット追求】びとんch
出典：YouTube / 美豚【健康なダイエット追求】びとんch
ストレッチ 【6分】痩せたいならお尻ほぐそう！！お尻ほぐしストレッチ、筋膜リリース（産後ダイエット、アラフォーダイエット） – もりもとさちこ
出典：YouTube / もりもとさちこ
筋トレ #15 ポッコリお腹をカッコイイ腹筋へ！筋トレやダイエットは苦手なゲストさんを痩せさせる？簡単に痩せたい方必見！ – エステサロンBloom
出典：YouTube / エステサロンBloom
筋トレ 【家トレ】筋トレ中ベンチから中々起き上がれないハゲ。＃Shorts – moriohazardTV
出典：YouTube / moriohazardTV
ヨガ 【ダイエット企画】驚きの発見！ヨガで腰痛解消！？ダイエットを始めてなかったらヨガが腰痛に良いことに気づくこともなかったかもしれない！！！#046 – エリコロのダイエット日記
出典：YouTube / エリコロのダイエット日記
ストレッチ 痩せる魔法のストレッチ！姿勢も自律神経も整う#ダイエット#代謝アップ#ストレッチ – Total Beauty Diet TOMOKO CH
出典：YouTube / Total Beauty Diet TOMOKO CH
レシピ 【ズボラダイエット】食事の摂り方を変えるだけ!!楽して簡単、痩せ体質の作り方。 – カケイチャンネル
出典：YouTube / カケイチャンネル
筋トレ セブンイレブンで買える最強のダイエットフードが満足度高すぎた！ – ディーサンd-sun
出典：YouTube / ディーサンd-sun
筋トレ 【時短】全身引き締めダイエット筋トレ：プランク（女性＆初心者向け） – 安原望の美容ピラティス
出典：YouTube / 安原望の美容ピラティス