レシピ 【ダイエット】【クリスマスメニュー特集】おいしく食べても太りにくい！炊飯器で作るローストビーフとサラダクリスマスケーキ！ – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネル
ダイエット
レシピ 
ヨガ 【3分ダイエット】プランクでウエストを細くする美くびれ筋トレ – 3分ダイエットCH（久木元かおり）
出典：YouTube / 3分ダイエットCH（久木元かおり）
ストレッチ ダイエットの為体硬い友達にストレッチ教えてみた。 – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
筋トレ 第120回おうちで瘦せる筋トレ【かんたん！ほぐれる！リフレッシュエクササイズKAZE５分間レッスン】 – 上田浩之チャンネル
出典：YouTube / 上田浩之チャンネル
ストレッチ 【ダイエット】【133】目指せ100キロ！【FitBoxing2】 – ナヴェちゃんねる
出典：YouTube / ナヴェちゃんねる
ダンス 【テレワーク・ストレス解消】中高年男性の健康ダイエット＝004＝コマネチ＠健康リズムゆらゆら運動【おうち時間】脳梗塞リハビリ医療専門家によるアドバイスで実行中 – もりぶーの中高年男性ダイエット運動と健康ダンス
出典：YouTube / もりぶーの中高年男性ダイエット運動と健康ダンス
筋トレ 【ダイエット】食欲をコントロールする方法！その1。科学的根拠あり #shorts – Kiyo 【キヨ】Life
出典：YouTube / Kiyo 【キヨ】Life
レシピ 【ダイエット】トマキムチーズオートミール – りょすのダイエット食堂
出典：YouTube / りょすのダイエット食堂
ヨガ 【脱力ヨガ】でストレス軽減🌷気持ちを落ち着ける11分間✨ – mao yoga
出典：YouTube / mao yoga
ダンス 【ダイエット】自宅でできる3分間の筋トレ！軽快な音楽に合わせて楽しく筋トレ♪マッスルダンス！ – To Be Healthy Fitness CH
出典：YouTube / To Be Healthy Fitness CH
ストレッチ 腰痛/肩こりを解消するデスクワーカー向けストレッチ – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ダンス 【プロダンサーが教える】なにわ男子「初心LOVE」【ダンス解説】 – りょすんちゃんねる
出典：YouTube / りょすんちゃんねる