バランスボール

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筋トレ

【地獄の3分】バランスボール　エクササイズ　脂肪を燃やせ！　#ダイエット　#筋トレ　#朝倉未来 – しみしみ大根チャンネル

出典：YouTube / しみしみ大根チャンネル
2022.02.16
筋トレ
ストレッチ

【バランスボールでダイエット】有酸素運動 – さゆりん 宅トレ チャンネル

出典：YouTube / さゆりん 宅トレ チャンネル
2022.01.26
ストレッチ
ダンス

自宅でダイエット♪ダンスon バランスボールで効果的に有酸素運動をしよう – からだ美調律でしなやかな人生「LITHE LIFE 」を

出典：YouTube / からだ美調律でしなやかな人生「LITHE LIFE 」を
2021.11.14
ダンス
ストレッチ

【6分】痩せたいならお尻ほぐそう！！お尻ほぐしストレッチ、筋膜リリース（産後ダイエット、アラフォーダイエット） – もりもとさちこ

出典：YouTube / もりもとさちこ
2021.11.09
ストレッチ
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