ストレッチ 【股関節で変わる】お腹痩せ&脚やせ全部叶う!痩せない原因の股関節を柔らかくするダイエットストレッチ【代謝アップ】 – SAKIバレエトレーニング 出典:YouTube / SAKIバレエトレーニング 2022.04.27 ストレッチ
筋トレ 【ホームジム筋トレ】【ボディメイク】体重計はもったいない!自分でできる正確な体脂肪率の測り方 – Tokyo Titan 出典:YouTube / Tokyo Titan 2022.03.19 筋トレ
ヨガ 【新感覚!キモチイイ空中ヨガ】テレ朝 三谷紬アナが本気で10(8)kgダイエットしたら!?第84話 – 動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】 出典:YouTube / 動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】 2022.03.02 ヨガ
筋トレ 筋トレ修行…?! 駒田航の限界突破ボディメイク&食ルーティンは本編で!【FANG personal training gym】都営三田線西台駅から1分!(筋プル#34.5) – 【公式】駒田航の筋肉プルプル!!! 出典:YouTube / 【公式】駒田航の筋肉プルプル!!! 2022.02.28 筋トレ
ヨガ 【空中ヨガで浮く!!残り約50日】テレ朝 三谷紬アナが本気で10(8)kgダイエットしたら!?第83話 – 動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】 出典:YouTube / 動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】 2022.02.23 ヨガ