レシピ 【ダイエット】絶品！ココアと濃厚いちごレアチーズが美味しすぎる！低糖質/冷やすだけ – うるdietちゃんねる
出典：YouTube / うるdietちゃんねる
ヘルシー
レシピ 
レシピ 【材料3つ！生クリーム不要！】豆腐で生チョコ作り方！豆腐感なし？！ | syun cooking – syun cooking
出典：YouTube / syun cooking
レシピ 【ダイエット】紅茶と相性抜群♡オーブンなし！小麦粉不使用の低糖質スコーンの作り方 – うるdietちゃんねる
出典：YouTube / うるdietちゃんねる
レシピ 【5日間の糖質オフ献立 第30弾】管理栄養士が選んだ献立レシピ集！ダイエット中でも楽しくおいしく♪｜macaroni（マカロニ） – macaroni | マカロニ
出典：YouTube / macaroni | マカロニ
レシピ 実は痩せやすくなる⁉︎【甘酒】驚くべき栄養価とダイエット効果を解説！ – 私立おきゃな学園【筋トレ部】
出典：YouTube / 私立おきゃな学園【筋トレ部】
ヨガ 【背中痩せヨガ】で余分な脂肪を落とす💪姿勢も良くなる6分間🐬 – mao yoga
出典：YouTube / mao yoga
レシピ 超ずぼらダイエットレシピ ご飯が進んじゃうので注意！！（玄米ご飯が👌） 糖質OFFの味噌ダレでサーモンの味噌漬け焼き の作り方 – まむきょんのずぼらカフェ飯レシピ
出典：YouTube / まむきょんのずぼらカフェ飯レシピ
レシピ 【大豆ミートレシピ 】 Soy Meat Recipe – yukoshokudou
出典：YouTube / yukoshokudou
筋トレ 【フル食】体脂肪16%の筋トレ女子の1日の食事 – 私立おきゃな学園【筋トレ部】
出典：YouTube / 私立おきゃな学園【筋トレ部】
レシピ イカは実は鶏肉よりも優秀！？【ダイエットレシピ】これはもう食べなきゃイカん！！ – 私立おきゃな学園【筋トレ部】
出典：YouTube / 私立おきゃな学園【筋トレ部】
レシピ 【ダイエット】濃厚チョコを感じて‼︎誰でも簡単に作れる低糖質チョコマフィン❤️失敗しない‼︎ – うるdietちゃんねる
出典：YouTube / うるdietちゃんねる
レシピ 食べながら痩せる！甘辛ダイエット韓国料理2選【高タンパク低脂質】| 2 Korean wheight loss recipes – Eriri / 身体映えご飯と生活
出典：YouTube / Eriri / 身体映えご飯と生活