ヨガ 【3分ダイエット】落としづらい下腹部の脂肪を燃焼させる｜寝たままできる下腹部痩せトレーニング – 3分ダイエットCH（久木元かおり）
出典：YouTube / 3分ダイエットCH（久木元かおり）
マリネス
ヨガ 
ヨガ 【3分ダイエット】タプタプな二の腕を短期間で華奢にする！二の腕引き締めトレーニング – 3分ダイエットCH
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ダンス 痩せるダンスを踊ってみた（第28回）ダンス経験ゼロ ダイエット【朝活チャレンジ419】 – ジー☆ユーのVlog 【GOOD MORNING SHOW】
出典：YouTube / ジー☆ユーのVlog 【GOOD MORNING SHOW】
ダンス 【寒い日のダイエット】毎日食べても飽きない!!オートミールの甘い系としょっぱい系レシピ！【簡単時短】 – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
ヨガ 【3分ダイエット】ムキムキではなくほっそりとした二の腕へ – 3分ダイエットCH（久木元かおり）
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ダンス 【背中痩せ5分】背中の余分な脂肪とハミ肉に効く！寝たままトレーニング – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
ダンス 痩せるダンスを踊ってみた（第27回）ダンス経験ゼロ ダイエット【朝活チャレンジ411】 – ジー☆ユーのVlog 【GOOD MORNING SHOW】
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ダンス 【地獄の12分】話題曲STAYで痩せるダンス!! 5回連続踊って全身燃やしまくろぉおおお!!~ STAY by The Kid LAROI, Justin Bieber~ – Marina Takewaki
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ダンス 【踊ってみた】BTSの曲に合わせて痩せるダンスでエクササイズ！【Permission to Dance】 – カズトレ
出典：YouTube / カズトレ
ストレッチ ダイエット始める前に知りたかったこと５選！〜絶対に家にあったほうがいい唯一のもの〜 – Marina Takewaki
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ダンス 【地獄の8分】減量のプロと一緒にHIITして全身の脂肪を燃やそぉおおお!!!!【なーすけさんコラボ】 – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
ダンス 痩せるダンスを踊ってみた（第26回）ダンス経験ゼロ ダイエット【朝活チャレンジ402】 – ジー☆ユーのVlog 【GOOD MORNING SHOW】
出典：YouTube / ジー☆ユーのVlog 【GOOD MORNING SHOW】