レシピ 簡単レシピ‼︎明太子。梅干し。大葉ささみ巻き🐽 – BOOBOOキッチン
出典：YouTube / BOOBOOキッチン
ユーチューブ
レシピ 
レシピ 【ダイエット】材料3つ！カボチャと鶏ひき肉だけで作る、麻婆カボチャ！美肌効果・便秘解消・アンチエイジング・疲労回復・簡単レシピ – Natural deri__美味しいは幸せ。
出典：YouTube / Natural deri__美味しいは幸せ。
筋トレ ＃１【筋トレ計画開始宣言】 – らいふ挑戦記録
出典：YouTube / らいふ挑戦記録
ダンス 楽しく痩せよう！ダイエットダンス第11弾【Katy Perry Part Of Me】 – 踊るきりんチャンネル
出典：YouTube / 踊るきりんチャンネル
レシピ 【ダイエット】食ったら止まらないダイエット食！ツナキャベツサラダ！！ – たまごちゃー飯
出典：YouTube / たまごちゃー飯
レシピ #オートミールレシピ #ミルク粥 【材料3つで簡単ダイエットメニュー!!】 – なっちゃんねる / Natsuki Kawamura
出典：YouTube / なっちゃんねる / Natsuki Kawamura
ダンス 【Fight】Fat dance training！/120kgデブのダンスダイエット！ – シャルロットのダンシングTV
出典：YouTube / シャルロットのダンシングTV
筋トレ おうちで3分！お腹を鍛えるリバースクランチ！#ダイエット #筋トレ #リバースクランチ #お腹痩せ – N-fitness【台東区浅草パーソナルトレーニングジム】
出典：YouTube / N-fitness【台東区浅草パーソナルトレーニングジム】
ダンス 腹筋よりお腹が痩せる！ベッドで1分ウォーク★ヘルシーダンス – ヘルシーダンス
出典：YouTube / ヘルシーダンス
レシピ #かさ増しメニュー 【お腹にたまる中華風おかゆ♡簡単ダイエットメニュー】 – なっちゃんねる / Natsuki Kawamura
出典：YouTube / なっちゃんねる / Natsuki Kawamura
ダンス 【あんスタダイエット】Artistic Partisan / ALKALOID×Valkyrie ダンス解説【ちーずけーき】 – ちーずけーき
出典：YouTube / ちーずけーき
レシピ 【オートミールアレンジレシピ】ダイエット効果抜群なのに栄養満点！【管理栄養士監修】 – メーキュークッキング ／ 栄養満点レシピ
出典：YouTube / メーキュークッキング ／ 栄養満点レシピ