ストレッチ 【全身痩せ朝ストレッチ】4ヶ月で-11kgの秘訣!!朝の体操が老廃物流れて激痩せします!【朝ピラティス/morning stretch】 – ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
出典：YouTube / ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
全身痩せ
ストレッチ 
ストレッチ 【反り腰徹底改善ストレッチ】自宅で筋トレなしでも下腹・太ももが細くなります【ぽっこりお腹痩せ・筋肉質脚にダブルで効くダイエット】 – ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
出典：YouTube / ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
ダンス 【絶対痩せる‼ダイエット】ダンスワークアウト/Zumba【Ed Sheeran – Shivers】 – 【DANCE WORKOUT ダイエット】DABADAチャンネル
出典：YouTube / 【DANCE WORKOUT ダイエット】DABADAチャンネル
ストレッチ 【10分だけ有酸素運動】脂肪燃焼ファイヤー🔥【お腹痩せダイエット】 – ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
出典：YouTube / ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
ストレッチ 【初心者向け】やさしいスロトレ&ストレッチ！全身痩せ１０分間♩ 全身筋トレダイエット！【マンションOK】 – ハッチフィット【自重スロトレちゃんねる】
出典：YouTube / ハッチフィット【自重スロトレちゃんねる】
ダンス 【ダイエット/ズンバ】ダンスワークアウト【TICK TOCK – Clean bandit】 – 【DANCE WORKOUT ダイエット】DABADAチャンネル
出典：YouTube / 【DANCE WORKOUT ダイエット】DABADAチャンネル
ヨガ 【ダイエットのモチベーションUP🔥】おばあちゃんでもできる激痩せ6つのおうち体操【お腹痩せ脂肪燃焼】 – ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
出典：YouTube / ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
ストレッチ 【朝起きてこれだけ】スルスル痩せる朝の全身ストレッチでダイエット！毎日10分で代謝アップして痩せ体質に【モーニングルーティン/morning routine】 – SAKIバレエトレーニング
出典：YouTube / SAKIバレエトレーニング
ストレッチ 【正直コレだけで痩せる】お風呂上がりのポッコリお腹解消ストレッチ【お腹痩せるストレッチ】 – たろにぃ – 見た目リセットダイエット
出典：YouTube / たろにぃ - 見た目リセットダイエット
ストレッチ 【3分ダイエット】カエル足エクササイズ＆ストレッチ！お尻・内もも・腹筋に効く!! – MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
出典：YouTube / MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
ダンス 全身の脂肪を燃やす🔥自宅で出来る有酸素運動ダイエット！！ – Hinata Kato /ひなちゃんねる
出典：YouTube / Hinata Kato /ひなちゃんねる
ストレッチ 【毎日5分】忙しくて時間がない人におすすめ！朝でも夜でもできるスーパー時短トレ【全身痩せ】 – のあちゃんねる（noa channel）
出典：YouTube / のあちゃんねる（noa channel）