ストレッチ 【１０分】みるみる痩せる骨盤ダイエット！ズボラストレッチ – １０分ズボラストレッチ
出典：YouTube / １０分ズボラストレッチ
動画
ストレッチ 
ダンス 【コレだけで−3kg】脂肪が燃えまくる痩せるダンス！【ゴールデンボンバー女々しくて】 – ありポチ【痩せるダンス】
出典：YouTube / ありポチ【痩せるダンス】
ストレッチ 【ダイエット】元120キロのでぶすがBtsに憧れた結果…‼︎#shorts – たた 120キロから57キロに
出典：YouTube / たた 120キロから57キロに
ストレッチ 簡単美尻ストレッチ２ #美尻トレーニング #びしり #ストレッチ #ダイエット #女性必見 #美ボディ #40代美・ボディ #美尻エクササイズ – Sumio Taekwondo
出典：YouTube / Sumio Taekwondo
レシピ レンジで簡単！オートミールのチョコ蒸しパンの作り方#オートミール #ダイエット – ういろーちゃん
出典：YouTube / ういろーちゃん
ダンス ゆらゆら揺れるだけで痩せるとか★神ステップや！#shorts #ダイエット #ヘルシーダンス #痩せるダンス #ダンスダイエット #背骨コンディショニング #自律神経を整える – ヘルシーダンス#Short
出典：YouTube / ヘルシーダンス#Short
ヨガ 【ずぼらヨガ】1ポーズレッスン〜自律神経の調整・背中太ももの引き締め – 静岡しばみほ ヨガチャンネル
出典：YouTube / 静岡しばみほ ヨガチャンネル
レシピ オートミール100%ドーナツレシピ🍩 混ぜて焼くだけのグルテンフリーおやつ🌿 My holiday brunch 🍽🌺 ※予告動画 – Blüme / ESHILIFE
出典：YouTube / Blüme / ESHILIFE
ストレッチ 座って出来る30秒ストレッチ〜お尻のストレッチでコリを解消！〜 – megu studio
出典：YouTube / megu studio
筋トレ 増量中の食事⑥#ダイエット#バルクアップ#筋トレ#フィットネス#太りたい – 食事管理報告さん
出典：YouTube / 食事管理報告さん
筋トレ 【ぽっちゃりダイエット】70センチの太ももとお尻の筋トレ – アラフォーダイエッター
出典：YouTube / アラフォーダイエッター
ダンス 2週間で10kg痩せるダンス 大学院生が全力で踊ってみた – 研人,KENTO
出典：YouTube / 研人,KENTO