ストレッチ “腸活”筋トレで朝ダイエット！気持ちの良い朝の体幹エクササイズ＆ストレッチ #呼吸 #腹筋 #免疫力アップ – Total Beauty Diet TOMOKO CH
出典：YouTube / Total Beauty Diet TOMOKO CH
姿勢
ストレッチ 
ストレッチ 授乳肩こり解消！壁ストレッチ！#shorts – 産後ダイエット【ハニカムTV】
出典：YouTube / 産後ダイエット【ハニカムTV】
ヨガ ダイエットヨガ ライブ 足先を意識することが大事 – 中橋桂一
出典：YouTube / 中橋桂一
ヨガ ダイエットヨガ ●●を意識するとリバウンドせず長続きする – 中橋桂一
出典：YouTube / 中橋桂一
ストレッチ 小顔と美しい首まわりをつくる❗️簡単ストレッチ&フェイスエクササイズ – ダイエット専門トレーニングYUKIKO
出典：YouTube / ダイエット専門トレーニングYUKIKO
ストレッチ 【温活ストレッチ】9分で背中痩せする方法。代謝UP – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ダンス 自宅でダイエット♪ダンスon バランスボールで効果的に有酸素運動をしよう – からだ美調律でしなやかな人生「LITHE LIFE 」を
出典：YouTube / からだ美調律でしなやかな人生「LITHE LIFE 」を
ストレッチ 背中激やせストレッチルーティン。手足バタバタするだけ！ – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ストレッチ 痩せる魔法のストレッチ！姿勢も自律神経も整う#ダイエット#代謝アップ#ストレッチ – Total Beauty Diet TOMOKO CH
出典：YouTube / Total Beauty Diet TOMOKO CH
筋トレ 【時短】全身引き締めダイエット筋トレ：プランク（女性＆初心者向け） – 安原望の美容ピラティス
出典：YouTube / 安原望の美容ピラティス