炭水化物の摂取量をコントロールするとダイエットと筋トレを両立できる

ダイエットと筋トレを両立させるためには炭水化物の摂取量をコントロールするべし【山岸秀匡/切り抜き】 – 山岸秀匡のトレーニングTIPS【切り抜き】