ダンス 【神レシピ３品】ダイエット中１０分で作れる豆腐レシピ３つ！洗い物も極力少なく!! – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
痩せるダンス
ダンス 
ダンス 【LIVE】大人気JPOP,KPOP,洋楽メドレーで痩せるダンス！食欲の秋を乗り越えよう【ダイエット】 – りっかい【Smile Dance Fitness】
出典：YouTube / りっかい【Smile Dance Fitness】
ストレッチ 【ダイエット】毎日5分で楽しく痩せるダイエットダンス！【痩せるダンス】 – ニコラTV
出典：YouTube / ニコラTV
ダンス 【アラレちゃん】全身に効く燃焼ダンスやで。３分💩［ARARECHAN WORKOUT］ – タビワダンス
出典：YouTube / タビワダンス
ダンス 【脂肪を落とす】痩せるダンス で全身脂肪燃焼 ！マンションOK ！【 有酸素運動 】アニソン メドレー – アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス
出典：YouTube / アゲトレ - 自宅で楽しくフィットネス
ストレッチ 【たった3分!!】世界で最も偉大なストレッチで全身の代謝をあげよう！準備運動や朝にやると代謝アップ！ – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
ダンス 痩せるダンス【上半身痩せ】マンションOK♫BE MY BABY/倖田來未 – Diet salon D-fitt
出典：YouTube / Diet salon D-fitt
ダンス 【夜やると脚が激変!!】ダイエット中欠かさなかった８分間の足のマッサージ!!〜見た目を変えるダイエット〜 – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
ダンス 【 ジャンプなし！しっかり燃える！ 】脂肪燃焼エアロビクスで楽しくダイエットダンス – カラダほぐしチャンネル
出典：YouTube / カラダほぐしチャンネル
ダンス 痩せるダンス【ほっそり足引き締め】マンションOK！♫水平線/back number – Diet salon D-fitt
出典：YouTube / Diet salon D-fitt
ダンス 【ダイエット】簡単で楽しい！２分でできる全身痩せダンス！【KING】 – ほのかのダンススタジオ
出典：YouTube / ほのかのダンススタジオ
ダンス 辞めたら身体が変わった５つの習慣＆考え方〜見た目重視ダイエットで重要なこと〜 – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki