ストレッチ 【シントレ王子】シザーキックのやり方！#ストレッチ #shorts #short #ダイエット #宅トレ #パーソナル – シントレ王子TAKAHIRO
出典：YouTube / シントレ王子TAKAHIRO
美ボディ
ストレッチ 
筋トレ お肉食べて筋トレするよ！ – さくら筋肉チャンネル
出典：YouTube / さくら筋肉チャンネル
ダンス １００キロ越えのポチャ 本気のダイエット！まずは動画と一緒にやってみよう！ – ダンサー／パフォーマーの為の体幹トレーニング Izmic Be STUDIO
出典：YouTube / ダンサー／パフォーマーの為の体幹トレーニング Izmic Be STUDIO
ダンス 【3分ダイエット】リズムに合わせてお腹周りを引き締めるダンスダイエット!!!! – おうちトレーナーHiro
出典：YouTube / おうちトレーナーHiro
ヨガ 骨盤底筋群に意識を向けるポーズ #shorts #ヨガ – 【公式】おうちdeダイエット
出典：YouTube / 【公式】おうちdeダイエット
ストレッチ 【お風呂ダイエット】入浴中にできる６分間の痩せるストレッチ・その日の疲れが夜のお風呂で取れる！むくみスッキリ・くびれ – 50代からのダイエットチャンネルゆかり 飯田ボデイメイクトレーナー
出典：YouTube / 50代からのダイエットチャンネルゆかり 飯田ボデイメイクトレーナー
ダンス 【寒い日のダイエット】朝３分足踏みするだけで１日代謝の良い体に！ – 50代からのダイエットチャンネルゆかり 飯田ボデイメイクトレーナー
出典：YouTube / 50代からのダイエットチャンネルゆかり 飯田ボデイメイクトレーナー
筋トレ １００回のスクワットより１分間の空気いすでダイエット！筋トレ・５０代・簡単 – 50代からのダイエットチャンネルゆかり 飯田ボデイメイクトレーナー
出典：YouTube / 50代からのダイエットチャンネルゆかり 飯田ボデイメイクトレーナー
レシピ 【ズボラダイエット】食事の摂り方を変えるだけ!!楽して簡単、痩せ体質の作り方。 – カケイチャンネル
出典：YouTube / カケイチャンネル