肩こり改善

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筋トレ

【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な 3 分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう #27 – Yoga & Fitness Life

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2022.02.18
筋トレ
ストレッチ

【頭・首】一緒にストレッチしましょう！ – とみーのトレーニング日和

出典：YouTube / とみーのトレーニング日和
2022.02.05
ストレッチ
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【筋トレ初心者】家でできる8回ずつのゆるストレッチ筋トレ！ヒーリングエネルギーで筋肉を活性化させながら腰痛予防、腰痛改善、肩こり解消 – 誰でも簡単スピリチュアル【hiroスピ】

出典：YouTube / 誰でも簡単スピリチュアル【hiroスピ】
2022.01.15
ストレッチ
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