筋トレ 【5日目】なかやまきんに君の筋トレ＆有酸素運動動画を参考にやってみた – 群発性頭痛と付き合った妻～Wife married to cluster headache～
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肩こり解消
筋トレ 
ヨガ 【ヒラメ筋ヨガ】ダイエットから腰痛改善、肩コリ解消に効果アリ！ – ヨガけんチャンネル
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ストレッチ 【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な ２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう #22 – Yoga & Fitness Life
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ストレッチ 【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう #20 – Yoga & Fitness Life
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ヨガ ヨガ ダイエットで基礎代謝アップ！お腹と下半身に効く☆ #11 – Yoga & Fitness Life
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ストレッチ 【筋トレ初心者】家でできる8回ずつのゆるストレッチ筋トレ！ヒーリングエネルギーで筋肉を活性化させながら腰痛予防、腰痛改善、肩こり解消 – 誰でも簡単スピリチュアル【hiroスピ】
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ストレッチ 小顔と美しい首まわりをつくる❗️簡単ストレッチ&フェイスエクササイズ – ダイエット専門トレーニングYUKIKO
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ヨガ 【5分】肩こり解消ストレッチ/肩甲骨ほぐし/時短ストレッチ/ダイエット – ちむヨガ
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ヨガ 【全身フローヨガ】 柔軟性アップとダイエットに効果的！ #519 – B-life
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ヨガ 【12分】肩こりが解消されるストレッチ・ヨガ上級編/肩こり解消/肩甲骨ほぐし/目の疲れ解消/時短/ヨガ/ストレッチ – ちむヨガ
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ヨガ 【寝たままできる！】お腹を引き締める、ダイエットヨガ3選！#Shorts – 吉田なるのヨガチャンネル
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