筋トレ 【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な 3 分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう #27 – Yoga & Fitness Life
出典：YouTube / Yoga & Fitness Life
肩甲骨はがし
筋トレ 
ストレッチ 小顔と美しい首まわりをつくる❗️簡単ストレッチ&フェイスエクササイズ – ダイエット専門トレーニングYUKIKO
出典：YouTube / ダイエット専門トレーニングYUKIKO
ストレッチ 【温活ストレッチ】9分で背中痩せする方法。代謝UP – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ストレッチ 背中激やせストレッチルーティン。手足バタバタするだけ！ – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ストレッチ 【カエル足ダイエット】寝たままできるエクササイズでお腹痩せしてぽっこりお腹解消！なんと腰痛改善もできる – ストレッチ整体師とも先生
出典：YouTube / ストレッチ整体師とも先生
ストレッチ 【カエル足ダイエット】寝たままできるストレッチでお腹痩せと脚痩せと腰痛改善ができる – ストレッチ整体師とも先生
出典：YouTube / ストレッチ整体師とも先生