ストレッチ Eng【激変】-18kgしたときに実際にやっていた足を細くするためのストレッチ Stretching to make your legs thinner🔥lose legs fat – のあちゃんねる（noa channel）
出典：YouTube / のあちゃんねる（noa channel）
今日の動画は、足が細くなるストレッチです！
「股関節開き」痛みが出ない範囲で行ってください！
可能ならば、体を前に倒しましょう！
呼吸は、体の力を抜いて深...